适用于 Windows 10 和 Windows 11 的专注与休息安排
为整个工作日设计的 Windows 专注计时器
很多专注计时器擅长管理一次专注。Work•Rhythm 更关注的是如何安排一整天：你可以根据上午、下午和晚上的真实工作安排设置专注与休息，让计时器跟着工作日走，而不是让工作日被一个固定循环牵着走。
在 Microsoft Store 获取 Work•Rhythm为什么单次计时器有时不够
如果只是完成一项短任务，启动一次倒计时往往已经足够。时间到了，再决定继续工作还是休息。这种方式直接、清楚，也适合临时需要一段不受打扰的时间。
但完整的工作日通常不会一直重复同一种节奏。上午可能适合较长的专注时间，下午穿插会议和沟通，晚上则希望把节奏放缓。临时任务、提前结束或加班也会改变原来的安排。如果每次变化后都要重新设置和启动计时器，计时本身就会带来额外操作。
Work•Rhythm 把专注和休息放进当天的日程里。你可以提前安排不同时段的节奏，在会议延长、计划提前或工作内容变化时，再对今天做临时调整。普通计时器仍然适合一次明确的任务；Work•Rhythm 处理的是另一种需要——让一整天有连续、可调整的结构。
Work•Rhythm 如何跟随真实工作日
你可以分别设置上午、下午和晚上的工作时段，并为每个时段安排合适的专注与休息时长。日程准备好之后，Work•Rhythm 会持续跟踪当前处于 Focus 还是 Rest，不需要每完成一段就重新建立计时。
实际安排发生变化时，可以暂停并继续当前节奏，也可以延长这一次专注或休息。Today-only 调整只影响今天，不会覆盖明天仍要使用的常规日程。需要查看或操作时，可以从 Windows 系统托盘打开，不必让主窗口一直挡在工作内容前面。
它仍然是一款专注计时器，但会同时记住你处在一天中的哪个时段、当前应该专注还是休息，以及接下来要回到怎样的安排。
- 分别安排上午、下午和晚上的工作时段
- 自定义专注时间和休息时间
- 随时暂停、继续或延长当前阶段
- 今天计划变了，只调整今天
- 通过 Windows 系统托盘快速访问
Work•Rhythm 与普通专注计时器
两种方式都有适合的场景。区别不在于谁更好，而在于你只想管理下一段时间，还是希望先为整个工作日准备一个节奏。
| 普通专注计时器 | Work•Rhythm |
|---|---|
| 管理一次专注或休息 | 连接一整天的专注与休息 |
| 通常需要手动开始下一次计时 | 按照准备好的日程持续推进 |
| 当前使用一种时长 | 上午、下午和晚上可以有不同安排 |
| 临时修改当前计时 | 既可修改常规日程，也可只调整今天 |
| 适合一次目标明确的专注 | 适合需要考虑整天安排的工作 |
哪些人可能更需要整天的专注节奏
Work•Rhythm 适合需要持续集中注意力，同时又会遇到会议、沟通和临时变化的电脑工作。它不会规定唯一正确的时长，而是让日程贴近你实际工作的方式。
- 在深度工作、评审和会议之间切换的开发者
- 需要保护较长创作时间的写作者和设计师
- 处理研究、数据和详细报告的分析人员
- 希望为居家工作建立结构的远程工作者
- 每天长时间使用 Windows 电脑的人
- 不想一整天反复重设计时器的人
常见问题
关于使用方式的常见问题
Work•Rhythm 是番茄钟吗？
Work•Rhythm 可以设置包括 25/5 在内的短时专注与休息，但它不以固定、无限重复的番茄钟循环为核心。它更关注如何为一天中的不同工作时段安排节奏。
可以自定义专注和休息时间吗？
可以。你可以为日程设置专注和休息时长，并在今天计划变化时进行临时调整。
上午和下午可以使用不同日程吗？
可以。Work•Rhythm 支持为上午、下午和晚上设置不同的工作时段以及专注与休息节奏。
临时计划变化怎么办？
你可以暂停、继续或延长当前的专注与休息，也可以使用 Today-only 调整，只改变今天而不覆盖常规日程。
Work•Rhythm 需要注册账号吗？
正常使用不需要注册 Work•Rhythm 账号。日程、设置和活动记录保存在设备上。Microsoft Store 在下载或购买时可能有自己的账号要求。
Work•Rhythm 免费吗？
Work•Rhythm 可免费下载，并包含 3 天 Pro 试用。试用结束后仍可继续使用核心功能；Pro 是通过 Microsoft Store 提供的可选一次性购买，不是订阅。
是否支持系统托盘运行？
支持。你可以通过 Windows 系统托盘访问 Work•Rhythm，不需要让主窗口一直显示在工作内容前面。
为一天安排更清楚的专注与休息节奏
Work•Rhythm 可从 Microsoft Store 免费下载，并包含 3 天 Pro 试用。试用结束后仍可继续使用核心节奏功能，开始试用不需要提供付款信息。
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